夏合宿 折り返し
こんにちは。
日体大トライアスロン部は8月25日から夏合宿に入りました！
拠点は、春合宿同様「茨城県神栖市」です。
ここでは詳しい様子をお伝えしようと思います。
<1日目>
朝に駒沢公園にてラン練習を行い、茨城県神栖市へ移動！
午後からはOWS！
神栖の海は、週末にはサーフィンの人で海岸がいっぱいになるほど大きい波で有名！
荒波に加え水温の低さもありましたが、気持ちで乗り切ります！
<2日目>
午前中にバイクのブリック練習を行いました！
ランの距離を普段よりも長くとり、よりインカレに向けて合わせていきます。
午後はOWS！
スイムも長い距離を海で泳ぐことで、良い泳ぎの感覚をつかむことが出来ました！
<3日目>
千葉県銚子市に移動して、トリプルミックスを行いました！
「トリプルミックス」とは…
1セット目 swim→bike→run
2セット目 run→bike→swim
3セット目 bike→swim→run
と行う「スーパーリーグトライアスロン」で用いられている競技です！
インカレに向けた数少ない実践的な練習。
全員がそれぞれの目的を持ち、集中して練習することが出来ました！
午後は疲れを抜くことも兼ねてリカバリースイム。
最後にはリレーを行い、楽しく3日目を乗り越えました！
<4日目>
4日目の今日は1日FREE！
疲労を抜くことも大事な練習です。
学生一人ひとりが充実した1日を過ごしました！
夏合宿は後半戦に入ります！
インカレに向けてチーム一丸となって頑張っていきます！！
これからも日体大トライアスロン部の応援をよろしくお願いします！