GW強化期間！
【GW強化期間】
こんにちは。
最近は湿度、気温共に高く夏を近くに感じられる季節となりました。熱中症に注意してトレーニングしていきます！
さて、昨日5月1日(火)から6日(日)まで日体大トライアスロン部は『GW強化期間』を行っています！
GW休みを利用し、集中的にトレーニングを行い、シーズンへ向けて仕上げていきます！
初日は、7時に集合！
2時間のイージーライドを行なった後、
ランは駒沢オリンピック公園にて、「ミニ駅伝」！
チームは3人1組！
1周2kmのコースを1人3周走りました！
たとえトレーニングでも
勝負事には負けられない！のが日体大トライアスロン部！
レースさながらの競い合いもあり、楽しく追い込めました！
午後は、大学で3時間スイム！
高強度のメニューが盛り沢山の中、気持ちで負けないようにと、上級生中心に声を掛け合い雰囲気を盛り上げました！
泳いだ距離はなんと約10000m！
集中して取り組んでいたからか、3時間があっという間に感じられるほどでした！
2日目の本日は朝からリカバリースイム！昨日の疲れを取りました！
その後はローラー台を使用しブリックトレーニング！
昨日の疲れが残る中でも、レースを想定し暑さに負けず追い込みました！
午後からは砧公園でクロカン走をリカバリーも兼ねて行いました。
明日は平塚でオーシャンスイム！
強化期間はまだまだ前半、更に進化するためにトレーニングを行っていきます！
日体大トライアスロン部の応援をよろしくお願いします！