GW強化期間
【GW強化期間】
4月27日から5月6日に行ったゴールデンウィーク強化期間！！
ここでは期間後半の様子をお伝えしていきます！
6日目
◯午前：スイム/ラン
午後：スイム
6日目はスイムを午前3時間、午後2時間の2部練習を行いました。
午前中は、距離を泳ぐことをメインに置き、一番速いコースでは11000m越え！！
午後は、短いサークルで耐える練習！
午前中の疲労も残る中でしたが最後まで出し切りました。
この1日で18000m以上の距離を泳ぎこみました！
午前と午後の間に行ったJOGでは、各チーム学年バラバラで行うことで、1年生との交流を楽しみながら練習をすることができました。
7日目
◯スイム/バイク
この日のスイム練習は、いつもはスイムチームがメニューを考えてくれていますが、部員全員が各々1種目ずつメニューを持ち寄り全員でメニューを作成しました。
工夫を凝らしたメニューが多くあり普段の練習ではできないような練習をする事が出来ました！
バイク練習は、テクニック練習を行いました。
スラロームや8の字、急制動など…
バイクに乗る上で安全に、そして少しでも速く走る為には欠かせないこの練習。
学年関係なくコツなどを教えあう姿が見えました。
急制動では1年生に立ってもらい、バイクコントロールの重要性を再認識する事が出来ました！
8日目
◯オープンウォータースイム(OWS)
この日は、いつもお世話になっている湘南ベルマーレさんのOWS練習に参加させていただきました。
1年生は初めて海で泳ぐ学生もおり、プールとは全然違う環境に悪戦苦闘しながら練習を行っていました。
帰りのバイク移動では、突然の雷雨に合い、雨宿りをする学生もいましたが安全に帰る事が出来ました。
9日目最終日！！
◯スイム/バイク・ラン→新歓！
スイムは、スピードメニュー！
最後は、全員でリレーを行いました。
最終日でしたが、最後まで活気のある練習を行えました。
スイム練習後は移動してブリック練習。
先週より距離を伸ばしてバイクからランへのスムーズな動き出しをイメージして行いました。
この日から1年生がバイク練習に参加しまた。
初めてのバイク練習でついていく事が出来ない場面もありました。
しかし、最後のランでは先に終わった上級生が1年生と一緒に走る姿がありチームとしていい雰囲気の中で行う事が出来ました。
バイク練習最後のメニューは4チームに分かれ最後の人の順位を競うチーム対抗戦！！
一周2kmのコースを7周回行う合計14kmの距離で行われました。
男子はいかに女子を楽に走らせてあげれるかチームの総合力が問われました。
スタート直後チーム野村が抜け出し順調に飛ばしていき終始トップの座を譲らない逃げ切り優勝！
後続の集団はラスト一周勝負に…
2位 チーム栂野
3位 チーム安松
4位 チーム佐々木
このゴールデンウィーク強化期間、不安定な天候や道路を使用した練習などありましたが、安全確認を全学生で徹底する事で事故なく終える事が出来ました。
このゴールデンウィーク強化期間を締めくくるのは待ちに待った新歓！
今年は選手9人、マネージャー2人の合計11人の一年生が入部を決めてくれました。
短い時間でしたが全員で楽しい時間を過ごす事が出来ました！
今シーズンは1年生を含めた25人の日体大トライアスロン部で挑んでいきます！
来週1年生紹介を行う予定ですので是非ご覧ください。
約3週間後には学生レース初戦のスプリングです。
この強化期間の成果を出せる様これからもトレーニングに励んでいきます！
「NEXT RACE」
5月26日日本学生スプリング選手権
これからも日体大トライアスロン部の応援をよろしくお願い致します！