ラストトレーニング！
こんにちは。
12月26日をもって、2019年の全体練習が終了しました！
いつもとは少し変わった練習を行った25日26日。
今回はそのトレーニング様子をお伝えします。
25日は煩悩を消す108本ローラーメニュー！
108本全てハードでなかなか終わりの見えてこない中、ひたすらペダルを回していきます。
1本1本集中して最後までしっかり追い込みました！
26日は煩悩消しスイム＆ラン！
スイムは100×8本ハード！
全員で声を出して練習を盛り上げ、キツイ練習を乗り越えていきます！
練習の最後に行ったIMを交えたこのメニューで、オフ明けから取り組んできたIM強化期間の成果を発揮しました!
続くランは2020年にちなんで400m20本！
設定タイムからの誤差に応じて補強の回数を増やすという補強者参加型のメニューで大いに盛り上がり、良い雰囲気で今年最後の練習は終了！
どちらもキツく長いメニューでしたが最後までやり切り、煩悩を消すことが出来ました！
今年も日体大トライアスロン部を支援、応援してくださった皆様、そしてブログをご覧頂いた皆様、本当にありがとうございました！
来年もより強い日体大を目指して日々精進して参ります。
引き続き応援の程よろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください！