体力戻し練習2日目🤸♀️
全体練習2日目も、体力戻しの追い込み練習を行いました！！
前半は、体操につながる動きを用いたトレーニングや、器具体操のコマでレベル別の回数練習を行いました🔥
後半は、組立体操のコマでレベル別のキープ練習、新技の導入などを行い、徒手体操のコマで基礎から己を追い込む練習を行いました💪
レベル別で分けることによって効率の良い練習を行うことができ、更なるレベルアップに繋げられたと思います✨
2日間の体力戻し練習は、体力的にも精神的にも辛い練習になりましたが、部員全員で声を出し、乗り越えることができました！
来週から始まる演技練習に向け、体を休めて万全の状態で臨みます❗️