発汗。
男子部3年山中です。
こんばんは。
戦後最大規模といわれる台風10号が近づいて来ている影響もあり、雨雲や雷雲が発達しやすくなっています。急な雷雨に気を付けつつ、晴れ間を狙ってしっかり練習を行なっていきたいと思います。
最近は気温が少し下がってきたように感じますが、代わりにジメジメとしている事が多く、発汗量が凄いことになっています。私は人よりも汗をかきやすい為、対策は欠かせません。特に水分補給の際は、水だけ飲んでいると塩分等が足りなくなってしまう為、タブレットを併用しています。無理して練習をして熱中症になってしまっては、元も子もありません。常に万全の態勢で練習に臨めるよう、日々の体調管理をしっかりと行なっていきたいと思います。
今後とも日本体育大学テニス部の応援の方をよろしくお願いします。
こちら1日の着替えの量となっております。
失礼します。