時間を有効に。
男子部2年関です。
こんにちは。
新型肺炎・コロナウイルスの第二波により、更なる警戒が強まる時期となりました。感染していても無症状の場合が少なくないこのウイルスの脅威は計り知れません。皆様もお身体には充分ご留意ください。
さて、外出自粛が強いられるこの状況下で皆様はどのようにお過ごしでしょうか。買い物や人と会うことなど、これまで当たり前に出来ていたことが容易に出来なくなってきた今日も、そのような外的環境により様々なストレスを感じられていることと思います。
それらのストレスを自分は筋力トレーニングやランニングなど、身体を動かすことで発散しております。こういった期間に栄養バランスの取れた食事や適切な睡眠時間など、普段乱れがちなカテゴリーに目を向け、改善することも大切になってきます。一人ひとりが自分自身と向き合って、責任ある行動を心がけます。
今後とも日本体育大学テニス部の応援の方を宜しくお願い致します。
こちら愛用しているプロテインの写真となっております。
失礼します。