この期間を有効に
2年日野です。
こんにちは。
入梅の候、コロナウイルスの影響により生活様式は不便さも多々ありますが、この期間を有効に活用し、踏ん張り時と心得て過ごしております。
この自粛生活が続く中、以前より自身の体に気を配る様心掛けております。筋力トレーニングや、体幹トレーニング、ランニングを行うだけでなく、その前後でストレッチやセルフケアは、欠かせない物として必ず行っております。又、睡眠をしっかり取る事や、食事に気を遣い、免疫力を高める事にも意識を向けています。又、時間を無駄にしない様、ダンスやピアノ等新たな趣味を見つけて日々過ごしています。
この期間に出来る事を自分自身が考えて行動し、部活動が再開した際に、部員全員が万全な状態でスタートが切れる様、意識を高く持ち、色々な事に挑戦して頑張って参ります。日増しに暑くなって参りますので、呉々も体調にはお気を付けてお過ごし下さい。今後とも日本体育大学テニス部の応援の方、宜しくお願い致します。
失礼します。