180度開脚。
男子部3年高山です。
こんにちは。
いよいよ年の瀬です。1年の終わりの12月は、終月、臨月、果ての月などの別名があります。年末に向けて忙しいシーズンになりますが、どうかお体に気を付けてお過ごし下さい。
最近は体を柔らかくする為、ストレッチを毎日行なっています。モチベーションを高める為にもバランスボールとストレッチマットを購入しました。始めてまだ1週間ですが、少し柔らかくなったのかなと嬉しく思っています。これからも柔軟な体を作り、目標としている180度の開脚を達成したいです。
今後も日本体育大学テニス部の応援の方を、宜しくお願い致します。
こちらストレッチをしている写真となっております。
失礼します。