日本体育大学

本日(3月25日)、渡邊香緒里先生（管理栄養士・公認スポーツ栄養士)の栄養セミナーを受けさせて頂きました。　

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バランスの良い食生活を送る為の食品選びのポイントや、トレーニングや疲労回復の効果をより発揮させる為の食事のタイミング等も教えて頂きました。

これから夏に向けて、良いパフォーマンスをする為に、今回教えて頂いた事を意識して食生活を見直していきたいと思います。