【女子】栄養セミナー
本日(11月3日)、渡邊香緒里先生(管理栄養士・公認スポーツ栄養士)の栄養セミナーを受けさせて頂きました。
体力及び筋力アップと栄養摂取についてのお話をして頂き、競技力向上の為の体づくりはどのような栄養摂取をしなければいけないのか、栄養摂取のポイント等も教えて頂きました。
又、個別で質問や相談なども聞いて頂きました。
日体大女子ソフトボール部は、他にも様々な先生方のセミナーを受けさせて頂き、ソフトボールの練習だけでなく、技術向上の為の栄養管理や食生活等の勉強もしています。
これから冬の期間に入り、自己管理が大事な時期になってきます。3月のオープン戦で良い戦いが出来るよう、今から食生活にも目を向けて生活していきます。