【女子】運動×栄養×休養に関するセミナー
本日(12月3日:水)は、岩城 章代先生(AQUA POMME JAPAN合同会社 国際スポーツ栄養スペシャリスト)による運動×栄養×休養に関するセミナーが行われました。
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運動×栄養×休養に関するセミナーでは、コンディションを崩さないための食事バランスの重要性を学び、普段の食生活を見直す良い機会となりました。
又、運動、栄養、休養は互いに密接に関わっており、技術向上の基になると学ぶ事が出来ました。
本日学んだ事を生活に取り入れ、技術向上に繋げていきます。