日本体育大学

こんにちは！スピード部門です！

大学の授業が終了し、健志台での練習を終え
1週間の解散期間を挟み、8月12日より
北海道網走市で合宿を行いましたのでその様子をお伝えします！

昨年に引き続き、帯広での氷上トレーニング前に
体力面の強化を目的とした合宿を行いました。

初日のAM練習は往復コースで
ロード練習を行いました！
久しぶりのロード練習でしたが各チーム
しっかり走ることができたと思います！
PM練習は陸上競技場のトラックを使用し
動きの確認とインターバル走を行いました！

2日目は半島を1周する周回コースのロードと
トラックでのインターバル走を行いました。

ロード練習の様子を載せます！

かなり身体をいじめてきたので2日目終了時点で
筋肉痛など疲労が溜まってきましたが
まだまだ追い込みます…！

3日目は山道を利用した登坂走です。
各距離にわかれて山の中を駆け抜けました！

短距離

中距離

長距離

相手に負けない、自分に負けない！！
足場が不安定できつくても強くなるために
1人1人全力で走りきりました！

4日目。午前にフリーを取り
午後は網走市にある
日本体育大学付属高等支援学校の
体育館と走路をお借りしてトレーニング！

ウエイトとスキル系とダッシュを行いました。

こちらがお借りした走路『NARS』です！！

NITTAIDAI
ABASHIRI
RUNNING
STADIUM

昨年の冬に完成したばかりの新しい施設で
とても綺麗で良い練習を行うことができました！

写真はその日の夕食の様子です！
何かおかしなところに気づいた方いらっしゃいますか？

そうです！食事のお付きが1年生ではありません！
よく見ると男子はOB森本さんがお付きをしています！

なぜかというとこの日の練習、アップで
バスケットボールを食当をかけて行っていました！
なので部ジャーを着ている人は負けたチームということです！
ちなみに私も負けたので部ジャーを着て食当やりました！笑

合宿も後半に！気合を入れ直したところでしたが
天気が味方をしてくれませんでした…
この日から雨が降り続き思うような練習を行うことが
できなくなってしまいました。

しかし、そんな雨にも負けず
強くなるために毎日トレーニングに取り組みました！

外での練習が困難なため体育館やトレーニングルームを
お借りしてウエイトやスキル系など
今後の氷上に繋げる内容にシフトチェンジし取り組みました。

中でも多く取り入れたのは、縄跳びです。
頭の位置を変えずに股関節を持ち上げて
速いスピードでどれだけ跳べるかというものです。

最終日はチームに分かれ食当をかけて
跳んだ回数で勝負をしました。

4年松井

3年鶴田

2年新田

1年鈴木

4年水野
跳ぶ人だけでなく回す人も全力で回します！

みんなだんだん速いスピードでも引っかかることなく
跳べるようになってきました！
しかしやはりOB、OGには勝てません！
阿部さんの一定のリズムを刻む安定感
森本さんは100回を超える大記録を叩き出しました！

辛いだけではなく楽しみながら練習を行うことも
大切だと改めて感じました！

天候不良で思うような練習をすることができませんでしたが、
そのような状況でも工夫してトレーニングを行うことが
できたのでとても良い合宿だったと思います。

また、今回は小清水町にある
はなことりの宿ユースホステル様を
宿舎として利用させていただきました。
最終日には、道の駅で開いているお店で
ソフトクリームをご馳走になりました。
ありがとうございました。

他にも合宿を行うにあたり、
様々な施設を利用させていただき
多くの方にご協力いただきました。

協力、応援してくださる方々に
感謝の気持ちを忘れずに
これからも頑張ります！！！！

【文】4年 五味