日本体育大学

女子は毎日、剣道日誌を書いて、提出しています。
今週から書式を新しくしました。

剣道日誌で毎日心を整理します。
前日に心・技・体・生活の目標を立て、
その日に自己分析。
最後は前向きな言葉で1日を締めます。

これを毎日続けることで、心の強化をしています。

悩んだときに読み返したり、将来指導者になったときに活きるものにもなります。
いい結果につながるような取り組みをしていきます。

継続は力なり！