朝トレーニング
毎朝行っている朝トレーニング。
10月の目標は「勝てる体」を作ることです。
17日（月）には月に1回行っているスポーツテストを行いました。
トレーニングの成果が出て記録を更新できた人もいました。
見ていると、ランニングでスピードが上がっている人が増えてきました。
レベルを上げた体幹トレーニングでも、はじめはできなかった人ができるようになってきています。
取り組み方次第で、体は変わります！
21日（金）、本日の朝トレーニングは20分間走の日でした。
週末になると体も疲れがたまってきますが、自分に負けず懸命に取り組んでいました。
この頑張りは、稽古にも試合にもつながります。
毎日の取り組みを自信にしていきましょう！