女性アスリートの為の講話会

こんばんは!昨日世田谷キャンパスにて女性アスリートの為の講話会があり、参加させて頂きました!講話会では、健康障害と月経周期、栄養、トレーニング、コンディショニングの4つについて話を聞いたり、実際に体を使ってみたりしました。

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体の変化によって様々な影響を及ぼす話や今から出来るトレーニングやコンディショニングについてなど沢山教えて頂きました。この講話会で学んだ事を活かして今後の大会や日常生活に役立てていきたいと思います。講師をしてくれた先生方ありがとうございました^ ^!
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