再始動🔥
皆さん、こんにちは！
気づけば夏がすぐそこまで来ましたね☀️
本日も世田谷キャンパス内にあるトレーニングセンターでウエイトトレーニングを実施しました🏋️
今回はフィンスイミングでとても重要な脚のトレーニングと腹筋、背筋のトレーニングを行いました！
そして最後には体力・持久力強化の一環でランニングと毎回恒例になりつつあるパワーマックスをしました。パワーマックスでは、ミドルパワートレーニングと言われる30秒間全力で漕ぐメニューを行いました！！
これから暑い日が続くと思いますが、たくさん食べて、たくさんトレーニングをして健康な体づくりをしましょう💪
以上2年会計の長嶋でした！