再始動🔥

皆さん、こんにちは!

気づけば夏がすぐそこまで来ましたね☀️

本日も世田谷キャンパス内にあるトレーニングセンターでウエイトトレーニングを実施しました🏋️

今回はフィンスイミングでとても重要な脚のトレーニングと腹筋、背筋のトレーニングを行いました!

そして最後には体力・持久力強化の一環でランニングと毎回恒例になりつつあるパワーマックスをしました。パワーマックスでは、ミドルパワートレーニングと言われる30秒間全力で漕ぐメニューを行いました!!

これから暑い日が続くと思いますが、たくさん食べて、たくさんトレーニングをして健康な体づくりをしましょう💪

以上2年会計の長嶋でした!

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