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help RSS 栄養講習会

<<   作成日時 : 2017/07/24 18:24   >>

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7月22日(土)に昭和大学の安部聡子先生を招いて第3回栄養講習会が開かれました。

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今回は夏合宿での食生活についてと普段の食生活についてディスカッションしました。


例年夏合宿で体重が落ちてしまう選手が多いので、合宿中の体重管理を行うためにどのような食事と捕食をとったら良いかを安部先生にアドバイスをもらいながら意見を出し合いました。


合宿中は栄養委員会を中心に栄養面に気をつけながら選手の食生活をいいものにしていきたいです。


また普段の食生活について、簡単で栄養の取れるオススメの献立を紹介していただき、各自で昼食を作る時などの食事の改善に役立てました。


食生活をこの講習会を通してより良いものにしていき、栄養面からもチームを強くしていきたいです。


編集長  2年 城石敦也

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